气功健鼻 发布时间：2025-09-24 浏览：8447次 分类：偏方大全 《内功图说》有三步锻炼健鼻功法，两手拇指擦热，指擦鼻关36次；然后静心意守，排除杂念，二目注视鼻端，默数呼吸次数3～5分钟。晚上睡觉前，俯卧于床上，暂去枕头，两膝部弯曲，两足心向上，用鼻深呼吸清气4次，呼气4次，最后恢复正常呼吸。<健鼻> 分享到： 微博 微信 QQ 收藏 打印 相关推荐 豆根 09-24 半边连 09-24 漏芦 09-24 马齿见 09-24 青代 09-24 川心连 09-24 酒糟鼻 09-24 山慈姑 09-24 上一篇： 健鼻方1 下一篇： 鼻外按摩